Gruppen

Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, sich in geschütztem Rahmen mit Frauen auszutauschen, die ähnliches erlebt haben. Hier finden Sie Verständnis und Mitgefühl und das Angebot die Gewalterfahrung gemeinsam zu bewältigen.

Wir bieten Unterstützung bei der Gründung von Selbsthilfegruppen für

  • Frauen, die vergewaltigt wurden
  • Frauen, die (sexuelle) Gewalt erfahren haben
  • Frauen, die gestalkt werden.

Eine neue Gruppe beginnt, wenn sich 6 Frauen gemeldet haben. Eine Mitarbeiterin begleitet die Gruppe in der Gründungsphase und steht auch für spätere Klärungsgespräche zur Verfügung. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Wenn Sie selbst eine Gruppe gründen möchten und noch weitere Interessentinnen suchen oder wenn die Teilnehmerinnen bereits feststehen, unterstützen wir Sie gerne. Abgestimmt auf individuelle  Bedürfnisse machen wir Ihnen folgende Angebote:

  • Wir können Organisation und weiteres Vorgehen mit Ihnen besprechen.
  • Wir ünterstützen Sie bei der Öffentlichkeitsarbeit.
  • Wir stellen Ihnen Räume zur Verfügung (Gruppenraum, Teeküche).
  • Wir stellen Ihnen Material zur Verfügung (Fernseher, Videorekorder, Videos, Bücher etc.).
  • Wir unterstüzen Sie bei Konflikten innerhalb der Gruppe.
  • Wir führen ggfs. Vorgespräche mit neuen Interessentinnen.

Angeleitete Gruppen

Regelmäßig bieten wir unterschiedlichen angeleitete Gruppen für Frauen an. Die Teilnahme an diesen Gruppen ist nicht kostenfrei.

"Die heilsame Kraft der inneren Bilder"

Dieses Angebot findet einmal jährlich statt. Ziel der Gruppe ist es Frauen, die unter den Folgen von Gewalt leiden, Imaginationsübungen nach Luise Reddemann u.a. sowie Achtsamkeitsübungen vorzustellen. Diese Übungen sollen der Entspannung und Selbstberuhigung dienen. Die aktive Herstellung positiver innerer Bilder soll helfen, im Alltag eigene Stärken wieder zu entdecken und für sich nutzbar zu machen um sich von unerwünschten Bildern und Erinnerungen zu distanzieren.

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse

Mehrmals im Jahr gibt es die Möglichkeit an einem Wochenendekurs teilzunehmen. Ebenfalls einmal jährlich startet eine fortlaufende Gruppe. Näheres zu den Selbstbehauptungskursen erfahren Sie hier.

Aktuelle Termine für neue Gruppen finden Sie unter Termine. Wenn Sie Interesse an der Gruppe haben, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.